アヤカの気ままな日記

気になることなどを書いていきます。

使える?「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方「プチ認知療法」(下園壮太(しもぞのそうた)) 検証 評判

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最近従姉妹のお姉ちゃんがちょっとヤバイの。。。。
結婚して5年か6年たつんだけど、今育児ストレスでかなり辛そうなの。
旦那さんは、育児はおろか家事や町内の自治会の行事とか全然協力してくれないって私のお母さんに泣きながら相談しにきたんだって。
お姉ちゃんが「うつ」にならないか私たちとっても心配してるんだ。
お姉ちゃんの旦那さんにもちゃんと話をしなければいけないけど、
お姉ちゃん自身の気持ちも整理させてあげられる方法はないか調べてみたらこんなのがあったんだけど、どうだろう?

自身も「うつ」を乗り越えた経験があり、現在はたくさんの「うつ病」の人々の回復を成功させている実績のあるプロの心理カウンセラーの先生が指導してくれるDVDって評価が高い
下園壮太(しもぞのそうた)