アヤカの気ままな日記

気になることなどを書いていきます。

年末年始の食べ過ぎ対策に 大澤美樹 ボディスタ 真実の暴露

年末年始の食べ過ぎ対策に 大澤美樹 ボディスタ 真実の暴露
また今年も楽しみなクリスマス、忘年会・新年会の季節がきたわね。
どうしても食べ過ぎ・飲み過ぎで太ってしまいがちだから、なんとかその対策を今のうちから考えておきたいよね。

会社の忘年会はお付き合いで軽くやり過ごすとして、やっぱり友達や同窓生とのパーティーや飲み会は思う存分はしゃいで楽しく美味しく過ごしたいよね。

でも気になるのは、その代償で太ってしまうこと。
20代前半までは気にすることもなかったけど、現在はなかなか痩せにくくなってきてるから、
食事制限を気にしなくても続けられるダイエットを今から実践しようかなと思ってる。

今売れているという、
大澤美樹さんの「ボディスタ」

食事制限や激しい運動ナシで、1カ月で−6キロ痩せられることもできるそうだけどっていっているね。

それって本当なの?

実践者はどんな成果を得ているの?

気になる実践レビューをみてみる

出産経験のあるママさんが、初期時制限や運動ナシでも2カ月で−2.8キロ痩せて、
エストや太ももも細くなってたよ。

意外と簡単そう。
試してみようかな〜

おまけで小顔になれるリンパマッサージのやり方も付いてるそうでこれも少し気になるかな。